Módulo 2: Principios de Práctica Corporal
About Bundle
- Bases de la Anatomía Funcional para el Yoga
- Anatomía básica: huesos, articulaciones, músculos clave
- Seguridad en la práctica
- Principios de Alineación y Ajustes Conscientes
- Ajustes físicos vs ajustes verbales
- Principios de alineación universales según Mark Stephens
- Tipos de Asanas y sus Funciones
- Asanas de pie, equilibrio, torsiones, flexiones, extensiones
- Efectos energéticos y terapéuticos
- Uso de Props y Modificaciones
- Cómo adaptar la práctica a distintos cuerpos
- Ética y conciencia en el uso de props
- Secuenciación Inteligente
- Cómo crear una práctica coherente y segura
- Enfoques temáticos: energética, emocional, terapéutica
