M1/C2 Explorando los Yoga Sutras: Ashtanga, Samadhi y Kleshas

Descubre la profundidad y la sabiduría de los “Yoga Sutras” de Patañjali en nuestro curso “Explorando los Yoga Sutras: Ashtanga, Samadhi y Kleshas”. Este curso está diseñado para ofrecer una comprensión exhaustiva de estos textos antiguos que han guiado a practicantes de yoga durante siglos.

Descripción del Curso:

Este curso te invita a un viaje profundo a través de los “Yoga Sutras”, enfocándote en tres conceptos fundamentales: Ashtanga (el camino óctuple), Samadhi (la absorción meditativa), y Kleshas (los obstáculos o aflicciones mentales). A lo largo de este curso, desentrañaremos el significado y la aplicación práctica de estos principios en la vida moderna, mejorando tanto tu práctica de yoga como tu crecimiento personal.

Contenido del Curso:

1. Introducción a los Yoga Sutras: Comprender el contexto histórico y filosófico de los Sutras de Patañjali.
2. Ashtanga Yoga: Un análisis detallado de las ocho ramas del yoga, desde Yama y Niyama hasta Samadhi.
3. Samadhi: Exploración de los niveles de absorción meditativa y cómo alcanzarlos mediante la práctica constante.
4. Kleshas: Identificación y superación de las cinco aflicciones mentales que impiden la paz y el equilibrio interior.
5. Aplicación Práctica: Estrategias para integrar estos conceptos en tu vida diaria y en tu práctica de yoga.

Resultados de Aprendizaje:

• Comprenderás la estructura y el propósito de los “Yoga Sutras” en el contexto del yoga y la meditación.
• Desarrollarás una práctica de Ashtanga Yoga más rica y significativa.
• Aprenderás técnicas para alcanzar estados de Samadhi y experimentar la meditación profunda.
• Identificarás los Kleshas personales y aprenderás a superarlos para mejorar tu bienestar emocional y mental.

Audiencia Objetivo:

Este curso está diseñado para practicantes de yoga de nivel intermedio que ya tienen una base en la filosofía y práctica del yoga. También es ideal para instructores de yoga que deseen profundizar en su conocimiento de los “Yoga Sutras” para enriquecer sus clases. Si buscas expandir tu práctica más allá de lo físico hacia un entendimiento más filosófico y espiritual, este curso es para ti.

Únete a nosotros en este viaje transformador y descubre cómo los “Yoga Sutras” pueden iluminar tu camino hacia una vida más consciente y equilibrada.